Harissa de blé

Ingrédients

Prix des courses: 44,75€
Epicerie
  • Recette pour 6 personnes:
  • 4 càs d'huile de tournesol
  • 1 oignon
  • 1 carré de sucre
  • 3 gousses d'ail hachées
  • 1 càs de concentré de tomates
  • 300g de gruau de blé
  • 6 oeufs
  • 1 càc d'harissa
  • 1 càs de paprika
  • 1 càc de curcuma
  • sel et poivre
Viandes et poissons
  • 6 morceaux de viande de boeuf à mijoter (jarret, plat de côte, collier etc.)

Matériel nécessaire

  • 1 sauteuse

Conservation et réchauffage

Instruction de chauffage : Quelques minutes sur feu moyen

Durée de conservation : 3 jours

Régimes particuliers

Vegan

Vegétarien

Pesco

Sans lactose

Sans gluten

Cuisine du monde

Viande

Poisson

Petit déjeuner et goûter

Kids friendly

Post partum

Diet