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Poulet sauté au brocoli, riz basmati

Poulet sauté au brocoli, riz basmati

Ingrédients

Prix des courses: 31,00€
Epicerie :
  • Pour 2 personnes:
  • 100 g d'oignon
  • 15 g de sauce soja soit 3CàC
  • 15 g d'huile d'olive
  • 5 g de graines sésame soit 1CàC
  • 1 paquet de riz basmati
Fruits et légumes :
  • 200 g de brocoli
Viandes et poissons :
  • 240 g de blancs de poulet

Matériel nécessaire

  • 1 cuit vapeur
  • 1 grande poêle

Conservation et réchauffage

Instruction de chauffage : quelques minutes sur feu moyen

Durée de conservation : 2 jours

Régimes particuliers

Vegan

Vegétarien

Pesco

Sans lactose

Sans gluten

Cuisine du monde

Viande

Poisson

Petit déjeuner et goûter

Kids friendly

Post-partum

Diet

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