Le savoureux flan de courgettes

Le savoureux flan de courgettes

Ingrédients

Prix des courses: 19,60€

Epicerie

ingrédients pour 2 à 3 personnes:
3 oeufs
10cl de lait de riz
2 gousses d’ail
1 oignon

Crèmerie

Ingrédients pour 2-3 personnes:
60gr de féta
50gr de parmesan râpé

Fruits et légumes

ingrédients pour 2 à 3 personnes:
1 ou 2 courgettes selon leur taille
10 tomates cerises

Matériel nécessaire

1 rappe
1 saladier
1 plat allant au four

Conservation et réchauffage

Instruction de chauffage : Quelques minutes au four, à 180°C

Durée de conservation : 4 jours

Régimes particuliers

Vegan

Vegétarien

Pesco

Sans lactose

Sans gluten

Cuisine du monde

Viande

Poisson

Petit déjeuner et goûter

Kids friendly

Post-partum

Diet

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